SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Sruta ze zboz; ziemniaki i odp. insulinowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2007-08-07 11:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla mnie - początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] były to krótkie epizody(w sumie będzie to ze 2 lata) . stosowałem popularny trening split czyli 3x w tygodniu trenowałem, ostatni raz na siłowni byłem ze 2 lata temu. co nie znaczy że nie ćwiczyłem w inny sposób a mianowicie domowymi sposobami (czyt. pompki, podciągnięcia, przysiady). jako że w mieście są 2 w miarę wyposażone siłownie chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2009-03-01 16:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinia od prawdziwego experta...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] skuteczne i działa prawidłowo na mój organizm. Prowadzę dietę swoją ale potrzebuję lepszej diety, profesjonalnej, z którą będę mógł spalić tłuszcz i dobrze się czuł, to znaczy nie miał nudności i psychicznie będę nastawiony do siłowni. "Mam dużo siły i energii". Pieniądze nie grają roli, potrzebuję jak najlepszej, szczerej odpowiedzi: 1. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-11-16 20:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urozmaicenie w FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o rezultaty to poprawił się wygląd sylwetki, masy przyszło tylko 2 kg (ale jestem ekto więc..., najbardziej rozwinęła się siła w stosunku do tego co było 7 tygodni temu, to znaczy: - MC 110kgx1( więcej nie próbowałem) a w seriach ostatnią serię 8 powt. robię z 90 kg;(10/8) - wyciskanie na klatkę 75 kg bez problemów a 80kg ledwo ale idzie na raz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-09-21 18:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Montaż bardzo starego drążka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Guma na jego końcach jest twarda i śliska, ale w poprzednim domu trzymał się dobrze - rok temu przeprowadziłem się do mieszkania w bloku i tutaj nie chce się trzymać. To znaczy trzyma się kilka dni i wtedy można się podciągać, ale wtedy widzę, że jeden koniec zaczyna zjeżdżać, więc zaczyna wisieć krzywo i muszę poprawiać, a ostatnio to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2021-09-01 09:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zero libido

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] teraz na moim miejscu? Gdzie się udać? Kolejne pytanie - jeśli zdecydowałbym się wziąć testosteron...czy to jest tak, że jeśli biorę np. 200 mg tygodniowo...czy to znaczy, że poziom mojego teścia wynosić będzie 200? Czy to się jakoś kumuluje? Czy nawet małe dawki blokują organizm? Urolog stwierdził, że chce dać taką dawkę właśnie (200) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2014-12-17 10:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z ta masa i sila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie wiem czy rewolucyjna ale za...cie na mnie działa żadnych suplementów - jedyne to co biore zawsze to multiwitaminę - tą zwykłą - i wtedy brałem panaxan ( żeń-szeń ) to znaczy ciężar to było dokładnie tak : --- z 70 - i tu należą sie wytłumaczenia bo przez dwa lata - od kąd zaczynałem - z 50 kg doszłem tylko do 70 , a ręce przy tym to mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-12-29 21:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środki nie mają dla Ciebie sensu. Jeszcze nie. Być może kiedyś sięgniesz po sterydy. Ale ... musisz wiedzieć, że bez nich nie utrzymasz poziomu masy i siły mięśniowej. To znaczy, że gdy zaczniesz je brać – możesz stosować je do końca życia. Po drugie – musisz zdawać sobie sprawę, że to krok nieodwracalny. Trwale zmieniasz strukturę swoich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2015-11-13 08:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PU-ERH pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w jednym miesiącu stracić od 3 do 9 kg. Oczywiście podczas kuracji PU-ERH jest jedynym napojem z wyjątkiem wody mineralnej ubogiej w sód.' No i to mnie zbiło z tropu Czy to znaczy, że aby herbatka 'zadziałała' muszę pić wyłacznię ją + wodę!!!??? No chyba tak..hmm...skoro tak napisali to pewnie tak jest A co z kawą?? Którą bardzo lubię. Co z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2005-03-11 16:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam czas na nastepne i teraz moje pytanie czy w jakis sposob moge wykorzystac te t. sw zeby spalic troche tluszczu i co musialbym zrobic aby przy tym zachowac jak najwiecej miesni , to znaczy co zjesc przed treningiem , ew. jakies suple bede wdzieczny ze wszelkie rady pozdro ps. oczywiscie od momentu rozpoczecia redukcji bedzie odpowiednia dieta

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2007-03-21 14:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ulozeniu treningu.M

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nowy temat. Otóż chodzi mi głownie o poprawienie sily klatki piersiowej , brzucha , pleców. Chcialbym tez nie wiem czy uzyje dobrego slowa - zdynamizowac mięsnie nóg , to znaczy zeby byc bardziej gibkim na boisku , podobno jakies cwiczenia na gumach sa na to dobre. Co do klatki piersiowej to moj rekord to 75 , chcialbym go prezsunąc w okolice [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2008-11-06 11:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest EOS?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] czesc techniki z bronia oraz w miare realistyczna walke w parterze. Sparringi odbywaja sie (o ile to mozliwe) w formule full-contact (lub "prawie full-contact", to znaczy z ograniczonymi strefami uderzen). EOS obejmuje nastepujace grupy technik: - Kopniecia wlacznie z kolanami - Uderzenia wlacznie z lokciami - Rzuty i podciecia - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2003-06-24 10:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o parę porad (treningi na tydzień)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] są ryzykowne pod względem utrzymania dyscypliny - jakieś wyjazdy, wizyty itp.) Pytanie 2: Po orbitreku odczuwam lekkie kłucie w stawie kolanowym, głównie lewym - czy to znaczy że trening jest za mocny (1h na podstawowym poziomie któryś z programów typu Fat Burn) ? To kłucie przechodzi po 1-2 dniach ale może coś powinienem jednak zrobić żeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2012-04-15 23:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja :D Problem z zruceniem oponki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] forum ale nie nowy jako tako z tematem silownia ,zmagam sie z ciezarami jakies 8 miesiecy ,mam 17 lat wzrost 176cm waga 77 kg , plany treningowe zmieniam co tydzien znaczy uklad i rodzaj cwiczen zeby miesnie sie nie przywyczajaly do jednego (plan zarzuce po nizej :P)Otoz moj problem polega na tym ze nie moge zrzucic opony robilem juz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2010-07-20 20:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie potrafię schudnąć

    Temat
    Ladies SFD

    [...] patrze. Waże 82 kg przy wzroście 163 cm. Najgorszy jest brzuch, jest strasznie zalany tłuszczem. Próbowałam się już odchudzać 4 miesięcy temu niestety nieracjonalnie to znaczy najpierw było to 1000 kcal a później nawet bywało 600 lub 800. Schudłamw ten sposób wtedy z 80 kg na 72 w ciągu 2 miesięcy przy czym 4 razy w tygodniu ćwiczyłam na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2013-03-11 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konieczne zmiany w treningu i diecie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ale wypadł mi zabieg pod koniec września i po zabiegu jakieś 3-4tygodnie przerwy od treningów. Obecnie jak już wspomniałem robie masę, nie do końca trzymam się diety to znaczy wspomagałem się nieczystymi posiłkami dosyć często. Brzuch skoczył mi wraz z kilogramami i wynosi ponad 90cm w pasie, nie było by to problemem gdyby nie zabieg we [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2017-08-21 17:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 pytanie odnosnie sztucznego i naturalnego bialka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prochu. Zalozmy, ze producent umiescil w paczce 200 gram czystego bialka. (Powiedzmy, ze producent jest naszym zaufanym przyjacielem i mowi nam prawde o jego produkcie). To znaczy, ze cale syntetyczne bialko przyswoimy, czy tylko jego czesc? Drugie Pytanie: Gdyby takowe sztuczne bialko porownac z bialkiem naturalnym, to czy az tak zle wypada? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 2009-07-17 21:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak checi do wszystkiego..co zrobic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam taki problem od jakiegos czasu dopadła mnie jakby jakas handra to znaczy nie mam kompletnie ochoty nigdzie wychodzic ,jezdzic,pracowac ,cwiczyc...itd. Mam 24 lata od marca nie pracuje bo generalnie nie mam na to zupelnie ochoty,probowalem pare razy ale jak wstawalem o 5 czy 6 rano to jeden dzien poszedlem a na drugi juz mi sie nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8855 Data: 2008-09-09 15:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bije cykl jak w podpisie. Biore obecnie duze dawki wit. b6 zeby zobaczyc czy to od estro czy prolaktyny. Na badania nie mam kasy (znaczy mam, ale wsytarczajaco duzo wydaje na zarcie i inne *******y do cyklu zeby szukac dodatkowych kosztow, wiec prosze bez glupiego gadania, ze jak nie mam kasy to zebym sie za to nie zabieral). Mam nolve i bromo tez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2011-10-12 11:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1mg czyli 0,5mg do każdego strzału. Jest to mój pierwszy cykl na samym enanie e5d. Moje wyniki znacznie się poprawiły (mimo, że nie odczuwałem skutków ubocznych co nie znaczy że ich nie było przy takim stężeniu estradiolu). Aktualnie wyniki wyglądają tak: Estradiol (E2): 71,55 pg/ml norma w laboratorium: <39,90 (badanie robione 24h po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2020-10-22 23:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)